Dominando el Deficit Calórico para Bajar de Peso
Para alcanzar tu objetivo de perder de peso, es indispensable entender el concepto de déficit calórico. Este implica tomar menos calorías de las que utilizas diariamente. Un plan exitoso debe envolver un equilibrio entre alimentación y actividad física. Modifica tu dieta para reduzca la cantidad de calorías que consumes. Añade ejercicios